2ヶ月5kg減・FTP維持を個別設計します

■ 出品者の実績 ・ロードバイク歴10年・レース参戦継続中 ・2ヶ月で68.9kg → 63.5kg（5.4kg減量）FTP維持に成功 ・食事・トレーニング・睡眠の実体験をベースにアドバイス 「まずは無料のnoteで考え方だけでも読んでみてください→（https://note.com/roadbike_aokun/n/n8e1b381716e3）」 ■ こんな悩みありませんか？ 「減量したらパワーが落ちた」 「練習しているのに全然速くならない」 「何から始めればいいかわからない」 「ロードバイク乗りの食事管理って、具体的にどうすればいいの？」 そんな悩みを持つロードバイク乗りに向けたサービスです。 ■ このサービスについて ロードバイク歴10年・現在もレース参戦中の実体験をもとに、あなた専用の食事とトレーニングをアドバイスします。 教科書通りではなく、実際に自分が試して結果が出た方法だけをお伝えします。 ■ サポート内容 【減量 × パワー維持】 ・練習強度に合わせた食事設計 ・糖質・たんぱく質のコントロール方法 ・補給のタイミングと量 【トレーニング】 ・あなたに合ったメニューの組み方 ・Z2・SST・Tempoの使い分け ・レース準備とペース配分 【機材・セッティング】 ・機材選びの相談 ・ポジションの考え方 ■ こんな方におすすめ ・減量とトレーニングを両立させたい方 ・ロードバイクを始めたばかりで何から始めるか迷っている方 ・レースに出てみたいけど準備の仕方がわからない方 ・練習しているのに伸び悩んでいる方 ・基本を見直したい中級者・上級者の方 ■ サービスの流れ STEP1　ご購入後、トークルームが開きます ↓ STEP2　ヒアリングシートをお送りします（現在の状況・悩みなど） ↓ STEP3　内容をもとに、あなた専用のアドバイスをお返しします ↓ STEP4　1ヶ月間、やり取りしながらフォローします ↓ STEP5　完了・レビュー 返信は平日夜〜翌日を目安にしています。 ■ 注意事項 ・医療的なアドバイスは対応できません ・個人差があるため、結果を保証するものではありません ・特別なサプリや極端な食事制限は必要ありません ・購入後のキャンセルはご遠慮ください まずは気軽にご購入ください。最初のヒアリングから丁寧にサポートします。