ダイエットを頑張るみなさんを応援します

ダイエット戦士のみなさん！ 私も2年以上ダイエットを継続中のダイエット戦士でございます！ 2週間、LINE感覚で経過報告や雑談をしてモチベ上げしませんか？ 私が皆さんのダイエットライフを監視、激励いたします。 .｡.:*･ﾟ･*:.｡ ｡.:*･ﾟ 最初に色々お話を伺わせていただき、報告内容やダイエット方法、目標などを決めてからのスタートになります。 【毎日報告していただく内容について】 ①毎日同じ時間帯に測った体重 （測れる方は体脂肪も） ②その日1日分の食べた物 （調味料など細かいものは気にせず、大まかなメニューで大丈夫です） （できればカロリーも） ③その日1日分の運動 （通勤で歩いたり自転車に乗ったりする時間も立派な運動です） 毎日報告していただくことで、まずは『毎日体重を測ること』『自分が食べた物、食べた量を知ること』を続けられるようにするのが最初の目標です。 もちろんどんなダイエット法が合っているかは人それぞれですので、報告内容と合わせて相談していくようにしています。 できるだけストレスにならないよう、そして何より続けられるダイエットを一緒に考えていきましょう！ 毎日のやり取りの目安としては1日1〜3往復程度になります。 報告の仕方は①〜③のみでも、ちょっとした雑談をしつつの報告でもどちらでも大丈夫です。 もちろんこのダイエット法が合うかわからないという方も沢山いらっしゃると思いますのでお試し感覚でお気軽にどうぞ♬ ご質問などございましたらご購入前にお気軽にDMにてお問い合わせくださいませ。 ▷▶▷リピーターの方は満枠の場合でもお受け出来る場合がございますのでメッセージいただけますと幸いです◀◁◀ ・食べることをあまり制限するとストレスになるのできつい食事制限はしたくない。 ・在宅ワークが多くなり、体を動かすことが減ってしまった。 ・大人になるにつれ、痩せにくくなってしまった。 ・筋力、体力がない。 そんな私でも無理なく1年で−13キロ達成しました。 まだまだダイエットは継続していく予定です。 太りにくい身体作りの為に一緒に頑張りましょう！