怒りの力を弱めます

1時間テキストやりとり1000円　毎日自分や他人に怒りをぶつけていませんか？それなのに、ちっともすっきりしないということはありませんか？ 大切な人にぶつけて後悔する日々はもううんざりです。 自分にぶつけて死にたくなる気持ちになることはもううんざりです。 イライラは過去の感情に目を向けながら発散しないと減らないです。 今の現実や他人、自分にぶつけても何もすっきりしないのは、そのためです。 怒りを抑え込めば、自分に向きやすくなる。自分に向けば不安になり、イライラし、緊張し、生きるのが辛くなる。他人に怒りを向ければ相手に不快な思いをさせ、嫌われる。他人との楽しい時間を持てなくなり、人生の質が下がる。 ちなみに自分への怒りも相手への怒りも、冤罪（八つ当たり）です。今の自分も相手も何も悪くありません。 抑え込んでる怒りがあなたの人生を壊していきます。 魔法を使うわけじゃないので、1日でよくなったりしませんが、出すことで少しずつ心に安心が宿ってきます。あなたの感情が鍵です。あなたが抑え込んでいる怒りが減れば、生きやすさとして現実に現れてきます。 【怒りの感情出しませんか？】 あなたも私も過酷な過去を生きてきました。怒ることができない環境で、怒りを感じながら笑って生きてきました。その時の怒りが出ようとしています。 【そろそろ出してあげませんか？】 辛かったですね。私は辛かったです。怒りはものすごいエネルギーを持ち私達の心を蝕んでいきます。過去の怒りはエネルギーを吸い取っていきます。 いつも疲れている気分になっていませんか？ 過去の怒りを抱えているからです。 過去の怒りを持っていていいことなどありません。 怒りという感情はとても大切なものです。過去の怒りは、今この瞬間の「怒る」という感情の感度を鈍くさせます。 今を生きるために、過去の怒りを手放しましょう。 心が軽くなるように少しずつやっていきましょう。 心は正直、なまものです。働きかけた分だけ答えてくれます。 心は体と直結しています。身体にストレスがかかり、原因不明の症状が出たりします。 それだけ怒りにはパワーがあります。