地震のメンタルケア

大変ですね(-_-;)　私のスマホの今、調子が悪いので、、お答え、できなかったのですが、、遠隔で気を送って差し上げたい。 しんどいとき、、なるべく、息をゆっくり吐いたりして対処してください。