MacBook Proでビデオ通話の録音録画方法を教えて！(再度依頼)

【条件】 お手元にMacがあり、すでに方法確認済で、こちら側の動作確認とれるまで教えていただける方。 【予算】 1000円とさせていただきます。 【依頼内容】 イヤホン(Airpods)して、ビデオ通話ツール(Skype/Zoom/Teams)を使う際、スクリーンの画面収録＋マイク(自分の声)＋イヤホン(相手の声)の音声収録ができる方法を知りたいです。なお、画面収録時にスクリーン上にビデオ通話の画面が別ウィンドウに隠されても、ビデオ通話の画面だけが収録されるというところまでできたら理想です。また、Youtubeで公開したりライブ配信するまでのニーズはありませんが、少なくとも自分用にクラウドに保存できればそれで大丈夫です。