thunderbirdのアドレス帳の同期

複数のPCを利用しており、メールソフトはともにthunderbirdを利用してます。現在各々のPCで独立したアドレス帳があり、統一性がないので、これらを同期したいと考えています。色々調べたところ、そういう設定をする方法があるようなのですが、一人でできそうになく、これについて押してもらいながら設定したいと思っております。