心身の健康を支えるセルフケアとライフプラン再構築のサポート募集

【業務内容】 ・ご自身の心身の状態や過去の経験を整理し、生きづらさの根本的な原因をカウンセラーと共に分析する作業を担当していただきます。 ・日常生活における過度な刺激を減らすための環境調整や、ストレスに対処するための具体的なセルフケア手法の実践をお願いいたします。 ・これまでの生き方を振り返り、ご自身の特性に合わせた新しいライフプランやキャリアの再構築に向けた計画の作成に取り組んでいただきます。 ・定期的な面談を通じて日々のメンタルヘルスの状態を確認し、無理のないペースで社会適応や自己実現を進めるためのサポートを受けていただきます。 AC,ADHD,HSP 【必須条件】 ・発達障害やHSPといったご自身の特性や生きづらさに対し、客観的に向き合おうとする意志をお持ちの方。 ・日々の心身の状態の変化や感情の動きを、言葉にして周囲に伝えることができる方。 ・これまでの習慣を見直し、専門家の助言や新しい方法を柔軟に取り入れながら生活習慣の改善に取り組める方。 ・焦らず長期的な視点を持って、ご自身のペースで人生の再構築に向けたステップを進めることができる方。 【歓迎条件】 ・過去にご自身が経験した生きづらさや乗り越えた方法を、他者とのコミュニケーションや創作活動に活かしたいと考えている方。 ・マインドフルネスや心理学、ストレスコーピングなどのメンタルケアに関する知識に興味を持ち、日常生活に応用してみたい方。 ・自分の特性に合った無理のない働き方や、リモートワークなどの柔軟な環境での活動を模索している方。 ・同じような生きづらさを抱える人々とのコミュニティ参加や、ピアサポートに関心をお持ちの方。