ショートスリーパーになりたいのですが方法ありますか？

どうしても眠たいけど仮眠できないとき対処法知りたいです ブドウ糖食べるやブラックコーヒー飲む カフェインを摂る 目薬するブラックガム食べる以外の効果抜群なのでお願いいたします。