クレジットカードの毎月の支払額

ここ一年くらいそんなにカードを使っている自覚はないのですが毎月の支払額が10万を切る月がありません。自分なりに利用を制限して見たりしたのですが、大きな効果を得ることはできませんでした。 そういった金銭的な見直しの相談をさせていただきたいです。 支払い額自体を減らしたいので『リボ払いにする』や『分割支払いにする』等は求めておりません。 専門家の方だとなお嬉しいです。 よろしくお願いいたします。