うつ診断での手当てについて

はじめまして。私は現在配送業で勤めていまして、職業的なストレスから抑うつと診断され、医師から診断書をいただいています。来週の月曜日に、10年ほど勤めた会社にこの件を伝える予定です。 診断書の内容には症状等が書かれていますが、業務との関連性が記載されていないため、その点についてもアドバイスをいただけると助かります。 自分なりに社労士の勉強をしてきましたが、労災や傷病に関する実務的な知識が不足しており、詳しいことを教えていただける方を探しています。特に、会社に伝える際の注意点や、今後の手続きについてのアドバイスをいただけると大変助かります。 厳しいお言葉は不要ですので、優しくご指導いただける方がいれば、ご連絡いただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。　 また最低限のやりとりで良いので安価でお願いいたします。