妻を安心させたい。自分を変えるコーチング

私は8ヶ月前ほどに不倫をして妻に発覚してしまいました。 結婚して子供もできて、してはいけないとわかっておきながらしてしまいました。不倫のことの大きさをわかっておきながら、ストレスや性欲の吐口を求めて、エスカレートしてしまいました。当然恋愛感情はなく、過去も今も妻のことを愛しています。 現在は仲良く過ごしていますが、ふとした時に妻は不安になったりします。あの時はごめんと伝えるだけでは意味がないのもわかっております。 自分が妻のこと好きなことをどう伝えたらいいのか、どうしたら安心するのか、相談したいです。 また、妻の気持ちをどうやったら知れるか、知ってどうしたらいいか なんとか自分を変えたいです。 ビデオ通話でご対応お願いしたいです。