髪の巻き方を教えてください

はじめまして、はつゆと申します。 大学でしていっても派手すぎない、簡単な巻き髪を教えていただきたいです。 朝の短い時間でやりたいので、短時間で簡単なものを教えてください！ 添付画像のような感じにしたいです。 私の髪の長さはセミロング程度です。