Photoshopのルミノシティーマスクについて教えてください。

【概要】 YouTubeにLightroomとPhotoshopを使用した、 写真編集「ルミノシティマスクを使ったモノクロファインアート」があるのですが、 Photoshop初心者のため、実際の細かな操作方法が分かりません。 そこで、 ①YouTubeの解説動画（１動画）の実際の操作方法について、スクリーショット付きで解説。 ②ルミノシティマスクを使った写真編集のおすすめ方法。 をお願いできればと思います。