日本認知症予防学会でセッションを行います。　その来場を呼び掛けてほしく思います。

下線以下の文章を添付してSNSで拡散し、来場を呼び掛けていただきたく思います。添付資料は後日、私の個人情報を付け加えたものをお送りします。 予算は１０００円ですが、SNSでの告知の適正化かっくが解りませんので見積もりをお願いします。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 私、梅村は、下記のように日本認知症予防学会で笑いとマインドフルネス、筋トレで認知症予防のセッションを行います。ご興味がありましたらご来場ください。 会場：　　名古屋国際会議場 発表セッション名：口演29「認知症予防と運動3」 発表日：10月19日（土） セッション開始時刻：10:50 セッション終了時刻：11:50 会場：第6会場 第9回日本認知症予防学会学術集会 【演題】 「筋トレ瞑想」と「笑筋トレ」による認知症予防 （「筋トレ瞑想」は、筋トレのマインドフルネス） 瑜伽行唯識派とのかかわり 【目的】筋トレ瞑想及び笑いながらの筋トレによる認知症予防、改善の提案 【方法】筋肉を意識する、ゆっくり動く筋トレ（筋トレ瞑想）と笑いながら行う筋トレ（笑筋トレ）の実演及び考察。また瑜伽行唯識派とのかかわり。 【結果】平成29年４月より70歳代の男女8人による月2回の体操教室を行った。楽しく行うことができた。笑うことで負荷が高くなってもあきらめずにトレーニングできている。開催2年になるが脱会者はまだいない。笑う事で筋トレという意識が低く、楽しめる。筋肉を意識することで体が動きやすくなったという回答を受けている。 【考察】ゆっくりとした自重を使う筋トレで、筋肉を意識します。それにより筋肉と神経のつながりがよくなり、動きが滑らかになると考えられます。体が楽になると心の重荷が取れるためストレスも減り、認知症予防に効果があると考えられます。筋肉を意識すると筋肉の認知、筋肉に入る力加減の認知など身体的認知力のトレーニングになると考えています。 　筋肉を意識し続けると言う事は、集中が続いていると言う事になり、瞑想状態と言えると考えます。瑜伽行唯識学（瑜伽は、ヨガの和名。唯識は、瑜伽によって心を分析した学問東洋の心理学と呼ばれる）にもあるように集中により体と心を見つめることにもなると考えます。古来より瑜伽行は、心と認識力を高める行です。認知症改善と瑜伽行の研究をも視野に入れています。 本当の笑いではなく、作り笑いでも笑いの効果が表れると言います。笑いはストレスを軽くします。免疫力を高めます。また、痛みも軽減すると言われます。そのため負荷の強い運動でも苦痛が和らぎ楽しく感じると思われます。 仲間と筋トレをすることで影響を受け、トレーニングの苦痛も抑えられていると考察します。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ お詫び 先日同様の依頼をしましたが個人情報が入っていたという事で削除されました。もう一度文面を変え投稿するように依頼されました。 以前の案件に応募していただいた方にお詫び申し上げます。