wordpressのトラブルの解消、及び表示速度の改善

現在wordpressで事務所のサイトを運営しています。 業種はマンション管理士の事務所です。 サイトページ数は150P 程度あります。 現在のトラブルと改善して頂きたいことは次の点です。 １、プラグインの更新ができない （現象） 「ファイルストリーミングの送り先となるディレクトリが存在しないか、書き込み不可になっています。」 サイト上で公開されている解決策を行っても現象が改善されない。