こどものゲーム・スマホの使用時間の制限設定の方法を教えてください

子どもがスマホでユーチューブを見たり、スマホアプリのゲームをしたり、スイッチでゲームをしています。 最近使用頻度が多くなったので、制限をしたいです。 そこで、使用本体で制限する方法や親のスマホで制限する方法を教えてほしいです。 スマホゲームは自動周回（操作しない状態）の時間は除き、操作している時間だけを制限したいです。