酵素風呂の仕組み、作り方について

酵素風呂の仕組み、作り方、材料、管理の仕方について 最近酵素風呂に興味を持ち始めました。 そこで酵素風呂が電気などを使わずに暖かくなる仕組みや作り方、材料(何の菌など、商品ページ等も教えていただきたいです)などをわかりやすく、詳細に教えていただきたいです。 自分で出来る限り(酵素風呂屋さんのホームページやYouTube)で上記のことを調べたのですがいまいちしっくり来ず、また作り方や材料についてもぼんやりとした答えしか得られずモヤモヤしております。 この材料とこの材料を配合すれば熱が出て、この材料が菌の餌になる等、ハッキリと教えてくださる方に依頼したいです。