4.8畳の狭い部屋のレイアウト、家具のアドバイス

4.8畳の狭い部屋のレイアウト、家具のアドバイスの狭い部屋のレイアウト、家具のアドバイスをいただきたいと考えています。 結婚を機に、引っ越しをすることになりました。これまでは６畳の部屋で快適に暮らしていたのですが、今度の自分の部屋は4.8畳と少し手狭です。自分では中々考えにくいのでレイアウト、家具のアドバイスを頂けたらと思い、ご相談させてください。 要望： ①部屋にベッドは置きたい。　寝室は別なので、ベッドは欲しいです。また、可能であればロフトベット(体重が９０キロあるから難しいかも？)や収納式ベットがいいかも。 ②筋トレスペースが欲しい。　筋トレが趣味なので、2畳？ほどの筋トレスペースを確保したいです。置くものは、アジャストベンチ、ダンベル×2、懸垂器具のみ ③仕事スペースを確保したい。　事務仕事をする関係で、机は欲しいです。 ④TVの置き方を考えてほしい　現在ニトリで買った低めのTV台を使い、20型のTVをこたつに座りながら使用しています。こたつは引っ越しを機に捨てるつもりなので、上手い使い方を考えてほしいです。 ⑤購入する家具などは手に入りやすいもので　可能であればどこに売っているか、インターネットなどでの注文は可能か、教えてほしいです。 かなり難しいことを言っているのはわかっているので、断ってもらっても構いません。 ご検討のほどよろしくお願いします。