Twitter, Facebookの設定方法や使い方など初歩的なことを教えてください。

TwitterとFacebookの基本的な設定から利用方法など、全般的によくわかりません。PCスマホの基本的な知識はありますがSNS関連に弱いです。特に高度なことは求めていません。設定や細かいことに詳しい方、わかりやすく教えていただける方だと助かります。２、3回の往復を希望していますが場合によってはおひねりを支払いつつ交渉しながら進めていけたらいいと思っています。