認知行動療法のサポートをお願いします。

【概要】先生が合わず心療内科を転々と変えております。自分は健康なんだと思っていて、これまでしんどくなればまた病院へ行って薬だけもらえればと思っておりました。いよいよ社会生活に支障をきたしているので、カウンセラーの方のサポートを得て根本的に治したいです。住んでる地域から選んで対面がいいのか、ネットで会わずして受けた方がより選べるのか迷っています。 【目的】考え方のパターンをマイナスなものから、プラスに変えたいです。自分に自信を持ちたいです。 【依頼背景】自分でできるような認知行動療法のノートを２周ほど繰り返しておこなったことがあります。自分1人でやるには間違った方向に転びそうで良くないなと感じた為、プロの方にサポートして頂きたいと思いました。病院選びを失敗しているため、継続したサービスを受けるにあたって慎重です。 【提案の際のお願い】 どんな風にこちらの話を聞いて頂けて、どういう風に進...