社会人留学に向けて、英語の学習習慣の付け方や学習計画作成のサポートをお願いしたいです。

【依頼概要】 留学に向けた英語力・英会話力を身に着けるため、今年1月から英語を勉強し始めた社会人です。 今まで受験勉強などの経験もなく、毎日どのような勉強を行えばよいのか、自分の学習の方向性は合っているのか、そもそも目標設定が合っているのかどうかもわからないため、学習についてのアドバイスを頂きしっかりとした学習計画を立てたいです。 【依頼背景】 デザイン系の企業で働いています。 来年あたりを目処に仕事を一時休職し、デザインやプログラミングの知識を広げるため数ヶ月程度の海外留学を検討しております。 英語を学ぶことが目的の留学ではないため、出来る限り英語が身に付いた状態で留学できるよう、コロナ禍で留学出来ない間に勉強しておきたいと思っています。 ただ、「出来る限り英語を身に付ける」では目標が曖昧すぎるので、もっと具体的な目標を設定した方がいいかと思い自分なりに調べて「IELTS 5.5程度」という目標を立てました。 しかし、その目標設定自体が合っているのかどうか、合っていたとしても現在の勉強方法でよいのかどうか不安になり始め、一気にモチベーションが下がってしまいここ1〜2ヶ月ほど勉強が疎かになってしまっています。 上記の理由から、一度経験者の方に正しいアドバイスを頂きたいと思った次第です。 【今まで行っていた取り組み】 ●DMM英会話で出来るだけ毎日外国人教師のオンライン英会話レッスンを25分間受講 　→ 毎日英語で話さなければならないという精神的負担の方が大きくなりここ1〜2ヶ月は週1回程度まで激減 ●huluで海外ドラマ「フレンズ」を最低でも1日に1シーン、「①英音声・字幕なし」「②英音声・日字幕」「③英音声・英字幕」の順で3回視聴し、英字幕から気になったフレーズや英単語をエクセルにまとめる 　→ ①〜③を繰り返す作業とエクセルにまとめる作業が億劫になり不定期に ●隙間時間に「実践IELTS英単語3500」を暗記 　→ いつの間にか挫折 ●毎日英語で日記をつける 　→ 平日は仕事しかしていないため書くことがなくなり、2ヶ月程で挫折 ●外国人の友人と毎日英語でチャット 　→ 毎日英語で話さなければならないという精神的負担が大きく、全て翻訳ツールに頼るようになり2ヶ月程で挫折 【持っている教材・参考書】 ・実践IELTS英単語3500 ・IELTSブリティッシュ・カウンシル公認問題集 ・どんどん話すための瞬間英作文トレーニング ・ネイティブがよく使う英会話表現ランキング 【勉強に使える時間】 ・平日帰宅後 30分〜1時間程度 ・平日昼休憩時間 30分〜1時間程度 ・休日 2〜3時間程度 ・通勤時間（電車に乗っている20分程） ※繁忙期などは終電間際まで仕事をする日もあるため、勉強の時間を確保するのが難しいこともあります。 【特に相談したいこと】 ・毎日習慣づけるために、「やる気が起きない時でも最低限これだけはやる」という1日あたりの簡単なノルマを設定したいです。 ・「毎週◯曜日と◯曜日にこれをやる」「毎日◯時にこれをやる」のように決まった日時で定期的に何かを行うということがかなり苦手で、今まで続いた経験がありません…。そのため、「1週間のどこかでこれをやる」「1日のどこかでこれをやる」というようなザックリした形で学習計画を立てたいです。 ・DMM英会話は毎日続けるのは難しいですが、負担にならない程度に頻度を落として継続したいと思っているので、有効活用出来る方法を相談したいです。 【その他備考】 ・継続依頼の予定は今のところはございませんが、今後もしまた挫折しそうになった場合は、学習計画の見直しなど再度相談させていただく可能性はございます。