水泳、ジムメニューについて

【概要】ダイエットの為、ジムやプールを利用しできるメニューについて考えて頂いたり、アドバイスをお願いできればと思います。 【提案の際のお願い】提案される際は金額や今までに類似案件があるかどうか、どういうふうに対応していただけるか具体的にご提示頂けますと検討がしやすいです。 宜しくお願いいたします。