小さな幸せを噛み締める

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小さな幸せを見つける＝心穏やかになる＝波動が安定する

【小さな幸せ】は【小確幸（しょうかっこう）】とも呼ばれ、小さくても確かな幸せのことを指します。

私たちは嫌なことが起こると、そのことばかりに気をとられて、気分が落ち込んだりネガティブ思考になったりしがちです。

小さな幸せを見つける習慣が身につくと、些細なことで悩まなくなり嫌な出来事があってもすぐにポジティブな気持ちに切り替えることができるのです。

日々の暮らしの中で『小さな幸せ』を見つけていくことで、充実した生活を送ることができるでしょう。

例えば

・美味しいものを食べる

・バレンタインで自分用に特別なチョコを食べる

・趣味に没頭する

・家族との団欒を楽しむ

・ジムでくびれを手に入れるため汗を流す

・想いびとがいることで自分磨きをする

・好きな服やアクセサリーを買う

・家族や大切な人がいることに感謝する

・散歩の中で時折吹く風から季節の香りを感じる

・好きなことをしてリラックスする

・思う存分眠る

・本やネットから情報収集して自分の知識を深める

・好きな音楽にどっぷり浸かる時間を作る

・玄関や水回りをきれいに整える

あなただけの小さな幸せを毎日見つけてみられてくださいませ。

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