炭酸水で

コロナ太りもあり、痩せないといかんな

と思って色々試しているところです。

たまたま仕事中などの飲み物を

コンビニで売っている炭酸水にしてみたところ

意外に腹が減らないという事に気がつきました

炭酸について調べたら

血行が促進されることで

代謝がアップして痩せやすく太りにくい身体へ

導くことができます。

実は炭酸水を飲むと、血中の二酸化炭素濃度が

ジョギングしているときと同じような状態にな

ると言われており、

消費エネルギーをサポートしてくれます 

また、炭酸水には空腹感を紛らわす効果もある

ので食べ過ぎを気にしている方にもお勧めです。

ということなので、

やはりそうなのかなと実感できました。

また、PCに向かっていても

炭酸飲んでると集中できてる気がします。

色々記事をみてると、

効果はないようなものもありましたが、

自分の身体に合っているのなら、

効果はどうあれいいのかなと思うので

しばらく続けてみたいと思います。