エナジーバンパイアとはなにかを、
前の更新「エナジーバンパイア・・・一緒にいると疲れるあの人（1）」でご説明いたしました。
さて、今回はとても厄介な彼らに、どう対処していいかを書いていきたいと思います。
エナジーバンパイアから離れよう
エナジーバンパイアからは離れるしかありません。
付き合ってもプラスにならない人たちです。
ですが、エナジーバンパイアは、一度ターゲットにした人を逃がそうとしません。
彼らは一人では生きていけないので、常に寄生する相手が必要です。
常に依存する相手が必要です。
あなたがエナジーバンパイアから離れようとすると、彼らは突如態度を変えます。
あなたに再び過剰に親切にしてきたり、怒り出したり、周囲に悪口を言い始めたり・・・これまであなたから聞き出したあらゆる話を利用して、あなたを逃さないよう画策します。
その頃あなたは、「エナジーバンパイアから離れられない」という状態に気が付き、頭を抱えることでしょう。
人間関係に食い込まれている。
弱みをつかまれている。
大きな秘密を打ち明けてしまった。
共通の友人の悪口をつい言ってしまった。
先々まで約束がとりつけられて断りにくい状況になっている。
様々な恐怖から、エナジーバンパイアから離れがたくなっているはずです。
それでも、あなたは自分を守るためにエナジーバンパイアと距離を作らないといけません。
困難だったとしても、彼らから離れて下さい。
安全を保ちつつ、離れて下さい。
エナジーバンパイアから離れるための4つのお約束
エナジーバンパイアとのお別れを決意した後。
以下の4つは、絶対に守って下さい。
・エナジーバンパイアに「距離を置きたい」と告げない
・エナジーバンパイアにまともな話し合いは期待しない
・エナジーバンパイアとは精神的な距離を作る事からはじめる
・エナジーバンパイアを変えようとはしない
これが大事です。
詳しく説明していきます。
・エナジーバンパイアに「距離を置きたい」と告げない
彼らは距離を作ろうとすると、態度を急変させます。
あなたを逃すまいとします。
なんとかしてあなたが離れていかないよう画策してきます。
なんとかしてあなたに再び近づこう、接点を作ろうとします。
そうはならないように、バレないように、そーっと距離を作るのが大事です。
・エナジーバンパイアにまともな話し合いは期待しない
エナジーバンパイアは話し合いが出来ません。
人の話を聞き入れません。
まともな返答は期待できませんし、なにか指摘しても逆恨みされるだけです。
彼らは自分を変えることを望みません。
口では色々いいますが、変わる気はないのです。
他人に迷惑や負担をかけることをなんとも思わないのです。
その程度でがちゃがちゃいうな、という態度をとりますし、なにか指摘されると別のことであなたを攻撃してきます。
論点はすり替えられ、話し合いはあなたが辛い思いをすることで終わってしまいます。
世の中には話し合いが出来ない人もいるという悲しい事実を受け入れないといけません。
・エナジーバンパイアとは精神的な距離を作る事からはじめる
あなたがエナジーバンパイアから離れたいと考える頃。
エナジーバンパイアと離れるのが難しい状況になっていることでしょう。
家、職場、同業仲間、学校、共通の友人関係・・・
環境の問題で、連絡頻度や会う頻度を減らそうとしても、困難かもしれません。
物理的な距離を作れない、と困っていることもあるでしょう。
なので、まずは彼らと精神的な距離を作ることからはじめましょう。
あなたは、エナジーバンパイアと会っても、自分のことを話さないようにすることからはじめて下さい。
彼らと日常の共有はしないで下さい。
愚痴をこぼしたり、悪口を言うこともやめて下さい。
良いことも悪いことも報告しなくていいです。
あなた自身のことを詮索されても、「覚えてない」「どうだっけか」・・・ととぼけて下さい。
自分の思想、意見、日常について、極力話さないようにして下さい。
質問には、同じ質問で返すのがいいかもしれません。
彼らとの話しの内容は、お天気や世間話のようなものにとどめて下さい。
なにか嫌なことを言われてもスルーして下さい。
あなたが嫌な顔をすると、それが彼らのごちそうになってしまいます。
彼らが褒められたそうな様子だったら、適当に褒めておだてて、その場をしのぎましょう。
エナジーバンパイアは自分が大好きです。
褒めたり担いだりすれば、すぐ話を逸らすことができます。
連絡頻度や会う頻度を落とせるなら、色々理由を作ってそうしていきましょう。
LINEやメールの返信はなるべく遅くしましょう。
最低限のスタンプ等で返してもいいのです。
会う約束、遊ぶ約束は、忙しい等理由を作って、断って下さい。
何か彼らがもっともらしい、会うべき理由を持ち出してきても、会うことは断って下さい。
電話も受けなくていいです。
SNSは、ブロックやリムーブをするとよくありません。
エナジーバンパイアはネットストーカー化します。
そういった目に見える急進的な対応はせず、あなたのSNSの更新頻度、書く内容を見直しましょう。
彼らには自分を見せない、が一番大事です。
SNSはエナジーバンパイアの格好の餌場です。
彼らは他人が気になって仕方ありません。
妬みっぽいのに、やたら周囲を気にして、あなたの日常を監視しています。
ひがまれないよう、詮索されないよう、自分のことをあまりネットに書かないよう気をつけて下さい。
彼らはそういった話題をダシに、すかさず連絡をとってきます。
詮索をしようとします。
あることないこと、人に話してあなたを追い詰めます。
彼らは、あなたが羨ましいし、あなたが憎らしいし、あなたの人間関係が気になってしかたありません。
SNSに日常を書くには、もう一切のエナジーバンパイアを寄せ付けない、生きるたくましさが必要になって参ります。
その自信がない場合は、SNSでの発言全体を見直しましょう。
当たり障りのないことだけを書いて、エナジーバンパイアの興味を引かないことです。
・エナジーバンパイアを変えようとはしない
彼らは変わることが出来ません。
変わることも望んでいません。
自分は変わらないまま、誰かに受け入れてもらうことを期待しています。
彼らにとって、他人は思い通りになるか否かしかないのです。
あなたは、彼らを変える事は出来ません。
あなたは自分の行動を変えるしかありません。
彼らに変わってもらうことを期待せず、とにかく逃げましょう。
以上がエナジーバンパイアから離れるためのお約束です。
何も言わずにひっそり離れる。
物理的距離を作る。
それが出来ないようであれば精神的な距離を作る。
彼らに、自分のことを話さない。
エナジーバンパイアは、おだてて、かついで、適当にいなす。
プレゼントは受け取らない。
あなたが信頼出来る友人には、「少し困っているの」と相談だけしておきましょう。
彼らへの悪口にならぬようにして下さい。
あくまで、少し最近は他の人と付き合っているんだーと伝えるだけ、「私のことを質問されても話さないでね」とだけ伝えましょう。
信頼できる友人なら、あなたの力になってくれます。
あなたは逃げていいのです。
エナジーバンパイアに怯えたり、疲れてしまう日々は、終わらせていいのです。
エナジーバンパイアと離れた後は
さて、エナジーバンパイアと距離をとった後のあなたは、ヘトヘトだと思います。
ですが、ようやく自由になりました。
あなたは、彼らと会わない日々は、気が楽、疲れない、楽しい・・・ごくごく普通の日常に驚くでしょう。
エナジーバンパイアと離れた後、あなたがやるべきことは2つです。
・あなたの日常をあなたらしく楽しむ
・良い縁を増やし、悪縁を薄めていく
この2つが大事です。
エナジーバンパイアと一緒だった日々は、楽しいことが少し、言いようのない疲労感が大半だったと思います。
お疲れ様でした。
あなたは、あなたらしく生きることができなくなっていたはずです。
萎縮して、ビクビクして、嫌味や妬みに怯え、詮索されないよう小さくなっていたかもしれません。
しつこくされることに怯えて、逃げていたかもしれません。
でも、離れた後は、あなたらしく・・・エナジーバンパイアに取り憑かれる前のあなたが生き生きしていたように・・・毎日をキラキラと生きて下さい。
良い縁を増やして、悪い縁を薄めましょう。
エナジーバンパイアに配慮するのはやめましょう。
エナジーバンパイアがなんとかしてあなたにしがみつこうとしても、あなたはご自身の大事な人に「今回はあなた（たち）とゆっくり話したいな」と伝えていいのです。
エナジーバンパイアが怒る、エナジーバンパイアに責められる、と怯えて決断するの早めましょう。
彼らがあなたを批難した言葉を思い出すのをやめましょう。
あなたを愛して、信頼してくれる、一緒にいて楽しい人と過ごしましょう、話しましょう。
良い縁が深まれば、悪縁は遠のいていきます。
お疲れさまでした。
あなたがエナジーバンパイアに狙われたのは、
あなたが素晴らしい人間だからです。
どうか、自分らしく、疲れない日々、疲れない関係性を大事に生きて下さいませね。
エナジーバンパイアについては以上です。
しばしば、こういった方へのお悩みをご相談いただきますので、記事にしてみました。
お読み頂き、ありがとうございます。
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