週の半ばに贈る「ひと呼吸の余白」

こんにちは、占い師の たお です。

ブログを訪れてくださり、心からありがとうございます。

水曜日を迎え、今週も折り返し地点となりましたね。

秋晴れの心地よい風とともに、日々の歩みを重ねていらっしゃる皆さま、本当にお疲れさまです。

週の前半を一生懸命に過ごしてくると、無意識のうちに頭のなかが「次は何をしよう」「早くこれも終わらせなきゃ」と、段取りや思考で溢れてしまいがちです。

物事に誠実に向き合っている証拠ですが、思考が前のめりになると、首や肩、目の周りに力が入り、呼吸も浅くなってしまいます。

心とエネルギーの巡りは、呼吸の深さと深く繋がっています。

息が詰まると心の視野も狭くなり、些細なことで迷いや不安を感じやすくなるものです。

もし今、「少し頭が重たいな」「忙しなさで息が詰まりそう」と感じたら、ほんの1分間、ご自身のための「ひと呼吸の余白」を作ってあげてください。

・姿勢をすっと正し、口から細く長く息を吐ききる

・吐ききったあと、新鮮な空気が自然と胸に満ちていくのを感じる

・温かいお茶を一口喉に通し、その温度を味わう

ただそれだけで、外側に散らばっていた意識が自分の真ん中へと静かに戻り、滞っていた心のエネルギーがすーっと巡りはじめます。

心が静けさを取り戻すと、目の前の出来事にもゆとりを持って向き合えるようになりますよ。

「考え事が止まらず、心が休まらない」

「自分の選んでいる道に迷いが生じてしまった」

そんなときは、どうぞ一人で抱え込まずにお話しにいらしてくださいね。

星の巡りやカードの言葉を通して、絡まった思考を優しくほぐし、あなた本来の澄んだ直感と安心感を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

週の後半も、あなたらしく心地よいリズムで歩んでいけますように🌿

たお