幸福度を高める方法

「自分で決めたこと」を実行すると幸福度が高まる。

起床時に、今日したいことを自分で決め、

今日中に実行することを毎日繰り返すだけで幸福度は高まっていく。

どんな小さなことでもいい。

「自分で決める」ことがポイント。