どうなりたい？どうする？やる！

いつもご覧くださり、ありがとうございます♡

わたしの大好きな方の言葉に

「どうなりたい？どうする？やる！」

っていう言葉があって。

どうなりたいか考えて

そのためにどうするか行動の指針をもって

あとはただやる。

今日はこの言葉を新たに考えさせられて

朝からめっちゃ考えています(笑)

「瞑想」をやろう、って決めたんだけど

なかなか時間を確保できずに

ちょっとやってはやめ、

思い出してまたやるという状態になっています。

こころが整理されて、

整った状態にいつもありたいな

って思っています。

これは一生やっていきたい、

と思っているのだけど

なぜか続けられないのです。

今持っている自分の習慣で

一生続けていきたいと思っているものは

あれこれあってね。

努力？して

自分の日常にしてきたこともあります。

掃除は好きだから

修業的要素は全くなく

ただ好きだからやる、

ただ好きだから考えるっていう感じです。

これは”好き”の延長(笑)

趣味みたいなもん♡

この”修業”ってことに

ちょっとした引っ掛かりがあり、

今朝は考えているって感じなんですよね。

努力して

獲得してきたことの一つに

「筋トレ」があります。

筋トレって

つらいことが多いし

疲れるし

汗出るし

ね。

2015年から決めて、

やろうって思って、

毎日毎日筋トレを続けています。

始めは決意だけで動いた

次にやる時間を考えた

次に内容を考えた

鍛えたい部位を考えた

ちょっとづつ改善して今に至る

という感じです。

つらいなーって思っているけど、

やはりこれも修業的な要素は全くなくて

むしろ楽しんでいる。

さらにやらないと気持ち悪い域に達した。

お出かけしたときの朝も

いつも通りの手順で筋トレを

やっていることの喜びの方が大きくて♡

筋トレと瞑想何が違うんだろう。

なんで瞑想はできないんだろう。

というようなことを考え出したら

どうなりたい？

どうする？

やる！

に行きついた(笑)

筋トレは意外と早く結果が表れます。

掃除もやれば

現実がよくなるのがすぐにわかります。

瞑想はすぐに効果を感じることが

できないからでしょうか？

こころのクリーニングも

余白も

今すぐ手に入れたいのかもしれませんね。

続けることでわかることがあり

到達できるのかな。

というわけで、瞑想と同じくくりで

毎朝続けている書道は

瞑想の一部かもしれません。

これからも続けていこ。

それで今日は

どうなりたい！

どうする！

やる！

「！」に変えていこう。

今日も人生最高の一日。

ではまた！