彼からの返信が少し遅いだけで、胸がざわつく。
会えない日が続くと「嫌われたかも」と最悪の想像が止まらない。
そんな風に恋をするたびに、どうしようもない不安に心を支配されていませんか？
もしあなたが「どうして私ばっかりこんなに不安になるんだろう」と
自分を責めているのなら。
その苦しみは、あなたの性格が弱いからではありません。
もしかしたら、あなたが子供の頃に身につけてしまった、
心の“クセ”が原因なのかもしれないのです。
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あなたの恋愛スタイルは、どのタイプ？
人の恋愛の関わり方は、大きく分けて３つのスタイルがあると言われています。
一つは、人を信じ、穏やかな関係を築ける「安定型」。
そしてもう一つは、人に近づきすぎて、依存してしまいがちな「不安型」。
最後に、人と深く関わるのが怖くて、つい距離を取ってしまう「回避型」。
もしあなたが、恋の不安に振り回されやすいのなら、
もしかしたら「不安型」の傾向を持っているのかもしれません。
親がとても厳しかったり、逆に構ってもらえなかったり。
子供の頃に「ありのままの自分では愛されない」と感じる経験をした心は、
大人になってもその“満たされなかった想い”を、
恋愛で埋めようとしてしまうのです。
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“不安な私”と、上手に付き合うためのヒント
ではどうすれば、その心のクセから自由になれるのでしょう。
まず大切なのは「私のこの不安は、彼のせいじゃない。昔からの私のクセなんだな」と、
ただ、気づいてあげることです。
自分を責めるのではなく、そうならざるを得なかった
小さな頃の自分を、今のあなたが優しく認めてあげるのです。
そして、不安が襲ってきたとき。
彼に「どうして！？」とぶつけてしまう前に、
一度だけ、深呼吸してみてください。
「これは、今の彼の問題じゃなくて、私の過去の記憶が騒いでいるだけだ」と。
その、たった数秒の“間”が、
あなたの恋を、感情的な衝突から守ってくれる、
大切なお守りになります。
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もちろん時には、どうしても不安の波に
飲み込まれそうになる日もあるかもしれません。
あなたの魂が、この心のクセを通して
本当は何をあなたに伝えようとしているのか。
そしてその声に耳を澄ませた先に、
どんな新しい未来が待っているのか。
その答えはあなたの魂だけが知っています。
もしこの苦しい恋愛パターンから本気で抜け出したいと強く願うなら、
いつでも私にその心の響きを聞かせてください。
あなたの魂の物語を丁寧に読み解き、
彼に寄りかかるのではなく、二人でしっかりと支え合える
そんな新しい関係を一緒に見つけ出しましょう。
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あなたはもう、誰かに安心させてもらうのを
待っている必要はありません。
あなた自身があなたにとっての
最高の“安全基地”になれるのですから。
その力強い一歩を、心から応援しています。
