子どもの頃、遊びながら宿題が気になっていたり、宿題しながら遊びに行っている自分を想像したりしていませんでしたか？
そういう人は、今もきっと仕事しながら今晩のご飯のことや、彼との昨日のやりとりを考えられる人ですね。
そして、仕事があまり集中できていないので、意外とネガティブな思考が多いと思います。
これもエゴです。本来のあなたの現実世界ではない誰かのささやきだったりするのです。そしてそれはあまりあなたの味方にはならないのです。
仕事の時は仕事。彼と会う時だけ彼の事を考える。勉強中は勉強に集中する。
目の前にいる友人とカフェでお茶を飲んでいるのに、自分と彼がどうのこうのという話だけをしたがる人います。最初の1回くらいは許してもらえますが、次第に友人が減ります。それは、前にいる友人を大切にしていない。座っているのは誰でもいいんです。自分と彼の話がしたいだけです。それも本当のあなたではなく、エゴが作った台本を読まされているだけです。
友人とお茶したり、飲みに行ったり、話をする時、その人の顔を見て、一生懸命その人の話を聞こうとしてみてください。あなたの話をする前に、友達の話を聞いてください。そしてそれについてちゃんと相槌を打ち、一番よいリアクションを探してください。
仕事をする時は、仕事だけに集中して、仕事をしましょう。
お酒を飲むときはお酒に、料理をする時は料理に、ランニングをする時は筋肉に集中しましょう。
それが、毎日をエゴ（これまで生まれてから受け取って来た親や世間の受け売りや、世間の常識や噂など。そしてあなたの思い込みなど）から守り、本当の自分を見つける一番の方法ですし、彼や友人と上手くやっていける最善の方法だったりします。
