私の幸せ

今の私の一番の幸せは、おいしい朝ごはんを食べること。

ホテルのバイキングとかだったら最高にうれしいです。

もともと、朝はパン派でしたが、健康上パンをあまり食べないようにしているので、ずーとごはん派です。基本は玄米です。

私には食べてはいけない（避けるべき）食品があります。

それがわかったのは、10年前。大好物で毎日のように食べていたいくつかの食品が私にはNG食品でした。それを知って愕然。お医者さんのいいつけを守って、食べないでいると、確かに問題の数値が良くなりました。

食生活を守るのは、かなりのストレスがかかります。

好きなものが自分の体には良くないものばかり、、、。

そのうえ他の禁止事項をプラスすると、ストレスだらけの生活になります。

コロナ時代にストレスが加算されました。

で、最近少し食生活をゆるめることに。

朝ごはんをパンにしました。許容できる範囲のパンを選んではいますが。

朝ごはんにパンを食べていると、とても幸せを感じます。

また飽きたら、ごはんに戻るでしょう。

きょうの書物オラクル『こども孫子の兵法』より

「なんのためにがんばるの？」

「たとえ争いに勝っても、目的を果たせなければ失敗なんだよ。」