今ここにいる

心理療法などでよく言われる大切な事

・ありのまま

・リラックス

・今ここにいる

特に３番目は大事だと言われます。

しかし、いまいちよくわかっていなかったけど、

この動画では、

アフリカのブンジュ村の７歳の女の子が気づかせてくれます。

自分を見つめる作業をしている方は是非一度ご視聴してみてください。