夏前に気持ちが不安定になる理由

「最近、なんだか心が落ち着かない。」

この時期になるとそんなご相談が増えます。

大きな出来事があったわけではない。

誰かと喧嘩をしたわけでもない。

それなのに、なぜか心だけがそわそわしてしまう。

いつもなら気にならない一言が胸に残る。

返信が少し遅いだけで不安になる。

夜になると、考えなくてもいいことまで頭に浮かんでくる。

「私、最近おかしいのかな。」

そう思ってしまう人もいるかもしれません。

恋愛が思うように進まない人。

仕事が忙しくなった人。

環境が変わった人。

そして、何も変わっていないのに心だけが揺れている人。

理由は違っていても、皆さん口をそろえて言うのです。

「理由は分からないけれど、不安なんです」と。

夏が近づく頃は、景色も空気も少しずつ変わっていきます。

SNSには旅行や花火、楽しそうな写真が増え始めます。

「今年の夏は何をしよう。」

そんな話題を見るたびに、自分だけが取り残されているような気持ちになることもあります。

恋人がいない。いてもあまり盛り上がっていない出会ったり

将来がまだ見えない。そんな暇がない

頑張っているのに変化が感じられない。

普段は見ないようにしていた不安まで、ふと心の中に浮かんできてしまうのです。

私の経験上、この時期は運が悪くなったというよりも、心が周りの変化を敏感に受け取っている方がとても多いと感じます。

人は環境だけではなく、季節の流れにも少しずつ影響を受けています。

だから理由の分からない不安が生まれることも、決して珍しいことではありません。

ただ、一つ気を付けてほしいことがあります。

同じように「不安」と感じていても、その原因は人によってまったく違います。

恋愛の流れが影響している人。

仕事で無意識に心が疲れている人。

人生の転換期に入っている人。

過去の出来事が今になって心に浮かび上がってきている人。

表面に見えている感情は同じでも、その奥にある理由は一人ひとり異なることが少なくありません。

だから、自分では「季節のせいかな」と思っていたことが、実際には人生の流れが切り替わる前触れだったということもあります。

もし今、「なんでこんなに気持ちが落ち着かないんだろう。」

そう感じているなら、その不安には、あなた自身もまだ気づいていない理由が隠れているのかもしれません。

その理由が分かるだけで、心は少しずつ落ち着きを取り戻していくことがあります。

一人で苦しいということがあればいつでもお話しください。