水

ここ最近水を飲むようにしています。

一日２リットル～2.5リットル飲むのが理想だという事なので、

家では水道水をガブガブ、外では自販機で水を買ってガブガブ

飲んでいます。

そのお陰か、いつもどこか怠いような感覚を持っていたのですが

どこか飛んで行ってくれたようです。とても体が軽い。

これからも続けていきたいと思います。