バランス

身体のバランスと心のバランスはリンクしているらしいです。

20秒目を瞑って楽に片足立ち出来ない場合、バランス機能が弱い

という事みた。

試しに私も私もやってみる。うーん。。うすうす分かっていたが、

やはり弱い・・

じゃあどうしたら良いのか。

早速検索してみるとバランスボールやトランポリンがいい

らしい。でも道具を使う事は色々めんどうなので避けたく

身体一つで出来る事がないか考えてみました。

思い立ったのはヨガの木のポーズ！

これは丁度よさそうだ。

早速やってみる。これは馬鹿に出来ない。

意外と難しいのです。足がプルプル左右にゆれるー。

心のバランスを保つのも簡単じゃない。

じゃあもう、グラグラのまんまやってくしかないかー