腹が立っても腹におさめる

理不尽なことであればなおさらに腹におさめるというのは

難しいかもしれませんね。

ですが、周囲の人たちに当たり散らしたり（八つ当たり）、

SNSなどで感情のままに書き込むことは違います。

自分がそうされたら？そう言われたら？

って、まずは考えてみてください。

「考える」ということもそのような状況下では

難しいかもしれませんが、

でも、何をするにも、まずはいったん立ち止まってみてください。

ただ呼吸をするように、「考える」というだけです。

何をするにも、一呼吸置く、ただそれだけでいいんです。