遠距離恋愛で連絡が減ったとき、不安をためこむ前に整理したい3つのこと

遠距離恋愛をしていると、彼からの連絡が以前より減って、不安になることがありますよね。

「前はもっと連絡をくれたのに」

「私への気持ちが変わってしまったのかな？」

会えない時間が長いからこそ、返信を待つ時間も長く感じられるものです。

連絡が減ったことだけで、彼の気持ちが冷めたと決まったわけではありません。ご自身が寂しさを感じていることも、関係を考えるうえで大切な気持ちです。

不安な気持ちを抱えたときは、まず次の3つを整理してみませんか。

① 実際に起きていること

最初に、分かっていることと、まだ分からないことを分けてみましょう。

例えば、

・以前は毎日連絡があったけれど、最近は2〜3日に1回になった

・返信は遅くなったけれど、やり取りは続いている

・次に会う予定がまだ決まっていない

こうしたことは、実際のやり取りから確認できます。ご自身に当てはまることを書き出してみてください。

「もう好きじゃないのかも」「ほかに好きな人がいるのかも」と感じても、確かめられていなければ、今はまだ分からないこととして分けておけます。

不安になるご自身を責めず、確認できる出来事から整理してみましょう。

② 自分が本当に望んでいること

次に、彼にどうしてほしいのかを考えてみましょう。

毎日連絡がほしいのか、短いメッセージでも安心できるのか。それとも、次に会える予定が決まっていれば落ち着けるのか。

大切なのは、ほかのカップルと比べることではなく、自分にとって安心できる関係を知ることです。

「寂しい」という気持ちの奥にある、自分の願いを見つけてみましょう。

③ 相手に伝えたいこと

気持ちが整理できたら、彼にどう伝えるかを考えてみましょう。

例えば、

「最近、話す時間が減って寂しく感じているよ。今週、少し電話できる時間はありそうかな」

自分の気持ちと希望を短く伝え、相手の状況を確かめるための一例です。伝える時期や連絡の方法は、お二人の普段のやり取りに合わせて選んでくださいね。

話し合う機会が持てず寂しさが続くときは、ご自身にとって無理のない関係も大切にしてください。

不安なときこそ、自分の気持ちを大切に

遠距離恋愛では、会えない時間にさまざまな想像が膨らむことがあります。

そんなときは、すぐに答えを出そうとせず、「実際に起きていること」「自分が望んでいること」「相手に伝えたいこと」の3つを整理してみてください。

それでも彼の気持ちや、これからの接し方に迷うときは、占いをひとつの参考にする方法もあります。

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占いだけで答えを決めるのではなく、ご自身の気持ちも大切にしながら、これからの一歩を考えるきっかけになればうれしいです。

comu