連絡を待つ夜がつらいときに。気持ちを少し軽くする3つのこと

こんにちは。韓国サジュ（四柱推命）の鑑定書をお届けしている、ゆめまるです。

「既読のまま、返事がこない」

「こちらからは送らないと決めたけれど、つい画面を見てしまう」

待っている時間は、何もしていないようで、気持ちはずっと動いていて疲れますよね。

今日は、待つ夜を少しだけ楽にするためにできることを3つまとめました。

■1. 「確認する時間」を決める

通知が来るたびに、気持ちが上がったり下がったりします。

「夜9時に一度だけ見る」など、確認する時間を決めて、それ以外は通知を切ってみてください。待つことに使う時間が、少し小さくなります。

■2. 「待っている理由」を書き出してみる

返事がほしいのは、安心したいから？ 話の続きがしたいから？ 自分の気持ちをわかってほしいから？

理由がわかると、相手からの返事でしか満たせないことと、自分でも満たせることが分かれてきます。自分で満たせる方から、少しずつ手当てしてあげてください。

■3. 「相手の時間」と「自分の時間」を分けて考える

いつ返事をするかは、相手が決めることです。相手が距離を置きたいと思っているなら、それも相手の気持ちとして大切にしたいところです。

そのうえで、「自分は今日、何をして過ごしたいか」を一つ決めてみてください。待つ時間を、自分のための時間に少しだけ戻せます。

■サジュで読めること

韓国サジュでは、生年月日（わかれば出生時刻も）から、あなたの気持ちの表し方や、関係の中でくり返しやすいことを読み解きます。

たとえば「不安になると、確かめたくなりやすい」「気持ちを言葉にする前に、ひとりで抱えやすい」といった傾向です。

相手の気持ちや、返事がくるかどうかは読みません。そのかわり、「自分がどう向き合うと楽になれるか」を、言葉にするお手伝いをしています。

■最後に

待つ夜は、長く感じるものです。答えを急がなくて大丈夫です。

自分の気持ちを整理したくなったら、鑑定書（PDF）でお手伝いします。

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