職場で頼まれごとを断れないとき｜数秘術の鑑定サンプル

「ちょっとこれもお願い」と言われると、つい「できます」と答えてしまう。気づけば自分の仕事が後回し。そんなとき、うまく断る言葉を探す前に、できることがあります。

■ 架空の相談：自分の作業も、相手との関係も大事にしたい

Aさんは、急な依頼を引き受けるたびに、自分の作業が遅れることに悩んでいます。今回の例は、鑑定の流れを紹介するための創作です。

■ 数字から、どんなことを考える？

架空の生年月日を1990年1月1日とすると、各桁を足して 1＋9＋9＋0＋0＋1＋0＋1＝21、さらに 2＋1＝3 です。計算や読み方には流派による違いがあり、ここでは「3」を、自分の考えを言葉にすることを振り返る手がかりとして使います。

Aさんの場合、まずは「引き受ける・断る」を決める前に、自分の予定を相手に伝えるところから。例えば、こう言えます。

「今の作業は15時までかかりそうです。こちらはいつまでに必要ですか？」

相手の期限が分かると、自分の作業とどちらを先にするか相談できます。数字で相手の気持ちや今後を決めつける必要はありません。

■ 7日間の行動メモの例

1〜2日目：自分が言いやすい確認の一言を、スマホのメモに書いておく。

3〜4日目：負担の小さい依頼で、一度だけ使ってみる。

5〜7日目：予定を伝えやすかったかを振り返り、自分に合う言い方に直す。

全部こなす必要はありません。まずは次の頼まれごとで「いつまでに必要ですか？」と聞く。それだけでも試せる一歩です。

ご自身の仕事や人間関係のお悩みについて読み解いてほしい方へ。ココナラでは、相談テーマ1件の文章鑑定と7日間の行動メモを1,000円でお届けしています。AIを計算補助や下書きに使い、内容を確認してお届けします。