描くことで、自分の内面を知ることができます

アートセラピーを体験することで、いくつもの効果が期待できます。

癒し、怒りの発散など、今の状況にアプローチするものの他に、

⚫︎無意識の感情

⚫︎幼少期の体験

⚫︎本当の願い

⚫︎人生の選択

⚫︎自分らしい表現

⚫︎これからの方向性

を、絵から読み取る方法もあります。

私は、小さい時から絵が好きで、美術大学を出た後、デザイナーとして１０年働きました。

親の介護、子育てを経て、

その後、産業カウンセラー資格を活かし、公的機関の相談員をする中で、

子どもの頃からのトラウマや、共依存関係から、暴力を振るうパートナーに出会い続けてしまう方や、自尊心がどうしても上がらない方など、息苦しさを抱える方を支援させていただきました。

今は、「風景構成法」を主に使い、心の中を読み取りながら、カウンセリングをさせていただいています。

自分の中から出た絵は、嘘をつきません。

そのままのあなた、なぜ、そうなっているのか？絵から読み取ることができます。

それを踏まえて、しあわせな自分に移行するにはどうしたらいいか、一緒にお話しさせていただきます。

また、「枠付け法」では、外向きの私と内側の私を見ることができます。

以下の絵は、上が外向きの自分、下が内面の揺れている自分です。

こちらは、発達支援センターのお子様の心の中を知ることに役立ちました。

下の絵は、火山が爆発して溶岩が噴き出ています。

この絵を描いた子どもは、怒りを絵の中で噴火させた途端、本当に癇癪が治りました。

（赤と黒は、怒りの表現です。また、棒人間は、自尊心の低いことを表しています。自分の持つ偉大な力に、まだ気がついていなかったのでしょう。）

また、こうして絵を描く中で、眠りについた時に見る夢は、あなたへのメッセージです。

それらを読み解きながら、前に進んでいく体験をしてみませんか。