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【心と体をリセット】おばあちゃんが教える、お風呂を使った最強の浄化術
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日々生活していると、「なんだか肩が重い」「どうも流れが悪いな」と感じることはありませんか？それは目に見えない澱（おり）が溜まっているサインかもしれません。
そんな時は、お風呂の時間を活用して自分を浄化し、運気の流れを整えるのが一番の近道です。✨
今回は、自宅で簡単にできる「お清め風呂」の作法をご紹介します。
🍶日本酒と塩を使った浄化風呂🧂
古来より、日本酒と塩には強力な魔除け・浄化の力があると信じられています。これらをお風呂に入れることで、体にまとわりついた不要なエネルギーを洗い流すことができます。
1. お清めには「清められたもの」を使いましょう✨
ここが最も重要なポイントです！⚠️
スーパーで売られている食塩や料理酒は、あくまで「調味料」として加工されたものです。浄化には、可能な限り「清め塩」や「御神酒（おみき）」を使うのが理想的です。⛩️
【神社で手に入らない場合の裏技☀️】
お清めされたものが手元にない場合は、買ってきたお塩（海でとれる塩にしてください）と日本酒を「朝一番の太陽の光」に当ててください。
太陽のエネルギー（陽の気）をたっぷりと浴びせることで、その物質を清らかな状態へと変えることができます。窓辺に10分〜30分ほど置いておくだけでも効果は変わりますよ。👍※10時以降の強い日差しには当てないでください。
2. 入浴の手順と大切な注意点📝
お風呂で浄化を行う際は、以下のルールを必ず守ってください。
♨️ おいだき機能は必ずOFFにする ♨️
浄化風呂は、あなたから出た「不要なエネルギー」を吸い取っています。せっかく流した邪気を再びお湯に戻すことになるので、絶対においだきはしないで、最後はすぐにお湯を抜いてお風呂場を換気ください。🙅♀️
🛀 お湯は家族と共有しない 🛀
このお風呂は、あなた専用のデトックス装置です。浄化が終わったら家族が使う前に必ずお湯を抜き、浴槽を洗ってから次の方が入るようにしてください。🧼
🌡️ 温度設定は少し熱めで 🌡️
40〜42度くらいの少し熱めのお湯に浸かり、しっかりと汗をかきながら入るのがおすすめです。（半身浴でも大丈夫です）
3. ＋αのプチ浄化術 💡
日本酒と塩を入れるだけでも効果は絶大ですが、より深く浄化したい場合は以下の習慣も取り入れてみてください。
💆♀️ 粗塩で頭皮と首をマッサージ 💆♀️
特に「肩の重さ」を感じる時は、お湯の中で少しの塩を手に取り、首の後ろ（髪の生え際あたり）を優しく撫でるようにマッサージしてください。邪気は首や肩に溜まりやすいため、物理的にこすり落とすイメージで行うとスッキリしますよ。✨
😤 深呼吸で「悪い気」を吐き出す 😤
浴槽に浸かりながら、鼻から深く息を吸って、口から長く吐き出す深呼吸を繰り返してください。「体の中の澱んだ空気をすべて吐き出し、清らかな気で満たす」と強くイメージすることが大切です。🌬️
最後に...
この「お清め風呂」は、おばあちゃんから教わった方法です。
私自身、お仕事で疲れた時や人が多いところに行った日は、必ずこれをして自分をリセットしています。
もし、このお風呂を試しても「どうしても重苦しさが取れない」「なんだか心が晴れない」と感じる時は、一人で抱え込まずに教えてくださいね。
おばあちゃんにあなたの今の状況を伝えて、一緒に「どうすれば一番軽やかになれるか」を探しましょう。
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(本ブログ記事は、おばちゃんの知恵をもとに、みらいが執筆しています)
