「最近、なんか疲れている気がする」
「やる気が出ない。でも、理由がよくわからない」
「仕事には行けているけど、心が少し空っぽな感じがする」
そんなふうに感じていませんか？
もし今、そんな状態なら、まず伝えたいことがあります。
それは、あなたが弱いからではありません。
この時期は、4月から張りつめていた緊張が少しゆるみ、心と体の疲れが表に出やすいタイミングです。
いわゆる「5月病」のようなサインが出やすい時期でもあります。
5月病っぽさは、「頑張ってきた証拠」でもある
4月に新しい環境が始まって、
「ちゃんとしなきゃ」
「早く慣れなきゃ」
「迷惑をかけないようにしなきゃ」
そんなふうに、知らないうちに気を張っていた人も多いと思います。
でも、ゴールデンウィークが明けたあたりから、ふっと糸が切れたように力が抜けてしまう。
やる気が出ない。
朝がつらい。
人と話すのも少ししんどい。
何をしても、心が重たい。
それは、「怠け」ではなく、ここまで頑張ってきた心と体が、
「少し休ませて」
「無理していたことに気づいて」
と教えてくれているサインかもしれません。
星から見ると、今はどんな時期？
今、太陽は双子座の季節に入っています。
双子座は、
「考える」
「話す」
「動く」
「人とつながる」
というエネルギーを持つサインです。
本来なら、軽やかに動き出したくなる季節。
でも、牡牛座の季節にじっくり自分の感覚を整えてきたあとだからこそ、いきなり外の世界へ向かって動き出すことに、心や体が追いつかない人もいます。
さらに、5月25日の月は、上弦を越えて満月へ向かう途中。
エネルギーは少しずつ外へ広がっていきますが、まだ完全に満ちきっているわけではありません。
だから今は、
「動きたい気持ちはあるのに、動けない」
「やらなきゃと思うのに、体がついてこない」
「焦るけれど、何から始めればいいかわからない」
そんな揺れが出やすいタイミングです。
星の流れとしても、今はまだ助走期間。
無理に全力で走り出さなくても大丈夫です。
今日は「頑張ること」より、「嫌だったこと」に気づいてみる
5月病っぽさを感じるとき、多くの人は、
「もっと前向きにならなきゃ」
「ちゃんとやる気を出さなきゃ」
「こんなことで疲れている場合じゃない」
と、自分を責めてしまいます。
でも、今日やってほしいのは、その逆です。
今日、「これが嫌だった」を3つだけ書き出してみてください。
たとえば、
「あの仕事、思ったよりしんどかった」
「あの言葉、けっこう傷ついた」
「本当は、ずっと休みたかった」
「あの人と話すと、いつも疲れる」
「今の役割に、少し違和感がある」
こんな小さなことで大丈夫です。
誰かに見せなくていいです。
きれいな言葉にしなくていいです。
スマホのメモでも、紙でも大丈夫。
感情は、言葉にして外に出すだけで、少し軽くなることがあります。
「私は何が嫌だったのか」
「どこで無理をしていたのか」
「何に疲れていたのか」
それに気づくことが、回復の第一歩になります。
もしかして、仕事そのものが合っていないのかも？
もちろん、疲れているからといって、すぐに「仕事を変えた方がいい」という話ではありません。
ただ、もし毎年この時期に同じように苦しくなる。
特定の仕事や職場のことを考えると、体が重くなる。
人間関係や役割に、ずっと違和感がある。
そんな場合は、単なる一時的な疲れではなく、
「今の環境と自分の性質が合っていない」
というサインの可能性もあります。
ホロスコープには、
・どんな環境で力を発揮しやすいか
・どんな働き方で疲れやすいか
・人間関係でどんなストレスを抱えやすいか
・転職やキャリアを考えるときに大切にしたい価値観
といったヒントが表れます。
「今の仕事が合わない気がする」
「でも、何が合わないのかわからない」
「転職すべきか、今の場所で整えるべきか迷っている」
そんなときは、星の視点とキャリアの視点を使って、気持ちを整理することができます。
疲れているときに、無理に答えを出さなくて大丈夫です。
今はまだ、結論を急がなくていい時期。
ただ、
「このしんどさの正体を知りたい」
「自分に合う働き方を知りたい」
「今の職場で感じている違和感を整理したい」
そう思ったときは、いつでもご相談ください。
一人で抱え込まなくて大丈夫です。
星とキャリアの視点から、あなたが少しでも自分らしく働ける道を一緒に整理していきます。
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