脱毛中の洗髪。不安をそのまま相談していい

洗面所で抜けた髪を見るのがつらく、頭を洗う時間が近づくと気が重くなる。そんな気持ちも含めて、手入れの相談をしてよいのです。

脱毛中も、これまでのシャンプーを使える場合があります。洗った後はタオルでこすらず、軽く押さえて水分を取ります。

手入れの方法と、その時間のつらさを分けて考えてみましょう。方法が分からないなら治療先へ。準備や片付けが負担なら、誰かにその部分だけ頼むこともできます。家族が手伝うときは、本人が見られたくない場面がないか先に聞いてください。

声かけの例（説明用の創作です。実在の体験談ではありません）：

「洗い方も不安ですが、抜けた髪を見るのもしんどいです。両方相談してもいいですか」

頭皮がしみる、痛む、赤くなるときは、製品を次々試す前に治療先へ。放射線治療などで洗い方の指示がある場合は、その指示に従ってください。

暮らしの工夫を、これからも一つずつお届けします。気になる記事から読んでみてください。

一般的な情報であり、個別の診断や治療の指示ではありません。症状や手入れは治療先に確認し、指示がある場合はそちらを優先してください。

参考情報（確認日：2026年9月21日）

・国立がん研究センター がん情報サービス「脱毛」