嫉妬の正体

恋愛をしていると

ふとした瞬間に

胸がざわっとすること

ありませんか？

・他の人と話しているのを見たとき

・楽しそうにしているのを見たとき

・自分より誰かを優先されたと感じたとき

「なんでこんな気持ちになるんだろう」って

苦しくなることもあると思うんです

でもね

嫉妬って

ダメな感情じゃないんです

それは

「大切にしたい」っていう気持ちが

ちゃんとある証拠だから

本当は

・自分を一番に見てほしい

・特別でいたい

・愛されていると感じたい

そんな想いがあるだけ

だから

嫉妬してしまう自分を

否定しなくていい

むしろ

その気持ちに気づいてあげることが

大切なんです

嫉妬をなくそうとするよりも

「私は何を求めてたんだろう？」

って

やさしく見てあげること

そうすると

苦しさは少しずつ

やわらいでいくかもしれないって思うんです🤍