明るく過ごす事はエネルギーを浄化すること

「最近なんだか気分が重い」

「嫌なことばかり続く」

そんな時ほど、暗い気持ちに引っ張られてしまいますよね。

もちろん、無理に笑う必要はありません。

そんな時はとことん落ち込む、考えることも必要です。

悲しい時やつらい時は、その感情を認めることも大切です。

でも、その後は少しだけ意識して「笑顔になれる時間」を増やしてみてください。

好きな音楽を聴く。

美味しいものを食べる。

大切な人やペットと過ごす。

空を見上げる。

思わず笑ってしまう動画を見る。

そんな小さな「心が明るくなる時間」は、あなたの内側に溜まった重たいエネルギーを少しずつ手放すきっかけになります。

人は、明るい気持ちでいる時ほど視野が広がり、良いご縁やチャンスにも気づきやすくなります。

逆に、不安や怒りばかり抱えていると、その感情に意識が向き続け、心も身体も疲れてしまいます。

だからこそ、自分を責めるのではなく、自分の心をご機嫌にしてあげる時間を作ってみてください。

「今日は少し笑えた。」

「今日は昨日より気持ちが軽い。」

それだけでも十分です。

明るさは、自分自身を守る大切な力になります。

毎日完璧である必要はありません。

少しずつ心を軽くしながら、あなた本来の穏やかなエネルギーを取り戻していきましょう。