虹彩に出る「自分に厳しい人」と「自分に甘い人」

なんかちょっとドキッ！とするタイトルにしちゃいましたね　(^^;

ところで皆さま、最近ちゃんと休めていますか？

やることが多くて、気がつくと一日が終わっている。

休んでいても、どこか頭の片隅で「これでいいのかな」と考えてしまう。

そんな感覚が、当たり前になっている方も多いかもしれません。

【自分に厳しいタイプの特徴】

自分に厳しい方は、無意識のうちに基準がとても高くなりがちです。

できたことよりも、

「できなかったこと」

「もっと上手くできたはずの部分」

に目が向いてしまいます。

・常に反省している

・小さな失敗でも長く引きずる

・できない自分を責めてしまう

・達成しても満足感が続かない

努力家で責任感が強く、周囲からの信頼も厚い一方で、

心の中ではずっと緊張状態が続いていることも少なくありません。

【自分に甘いタイプの特徴】

一方で、自分に甘いタイプの方は、切り替えがとても上手です。

失敗しても、

「まあいっか」

「次がある」

と自然に気持ちを戻すことができます。

・失敗を引きずりにくい

・自分を責めすぎない

・楽観的に物事を捉えやすい

・ストレスが溜まりにくい

周囲からは「のんき」「ゆるい」と見られることもありますが、

心と体を守る力が強いタイプでもあります。

どちらが正解という話ではありません

自分に厳しい人が立派で、

自分に甘い人がダメ、というわけではありません。

どちらも、生きていく中で身についた

「自分を守るための考え方の癖」です。

ただ、もしあなたが自分に厳しいタイプなら、

・できたことを1つ書き出してみる

・60点でも「OK」にしてみる

・誰かにかける言葉を、自分にも向けてみる

そんな小さな緩め方を取り入れるだけで、

心の疲れ方は大きく変わってきます。

虹彩リーディングでは、こうした

「自分への向き合い方」

「無意識の評価の厳しさ」

といった傾向も、目の状態から読み取っていきます。

自分を追い込むためではなく、

自分と上手に付き合うためのヒントとして。

もしよかったら、あなた自身のタイプも、そっと確かめてみてくださいね。

今日も一日、お疲れさまでした^^

Nagi