先回りしすぎない。考えすぎない。「ま、いっか」の魔法

恋愛をしていると、

つい相手の言動を深読みしてしまうことがあります。

LINEの返信がいつもより短い。

既読になったのに返事が来ない。

前はもっと優しかった気がする。

そんな小さな変化が気になって、

頭の中で何度も考えてしまう。

そんな経験はありませんか？

「何か気に障ること言ったかな」

「嫌われたかな」

「もう迷惑なのかな」

そんなふうに不安になることもありますよね。

でもね、

実は相手は仕事で疲れていただけかもしれない。

眠かっただけかもしれない。

たまたま余裕がなかっただけかもしれない。

人は案外、

自分が思うほど他人のことを見ていません。

これは冷たい意味ではなくて、

みんなそれぞれ自分の悩みや課題を抱えながら生きているからです。

私たちはつい、

相手の態度＝自分への気持ち

だと思ってしまいます。

でも本当はそうとは限りません。

仕事でも同じです。

上司の表情が少し険しかった。

会議で意見が通らなかった。

それだけで

「私がダメだったのかな」

と落ち込んでしまう。

でも上司は別の案件で頭がいっぱいだったかもしれないし、

会議の結果とあなたの価値は別の話かもしれない。

真面目な人ほど、

何でも自分ごとにしてしまいます。

優しい人ほど、

相手の気持ちを考えすぎてしまいます。

だけど、

ずっと相手のことばかり考えていると、

一番置き去りになるのは

自分の気持ちなんです。

本当はどうしたい？

本当はどう感じている？

本当は疲れていない？

相手がどう思うかより、

まずは自分の心に聞いてあげてください。

もし今、

考えることに疲れているなら、

答えを探すのを少し休んでもいいんです。

今日はゆっくりお風呂に入る。

好きなものを食べる。

少し早めに眠る。

好きな音楽を聴く。

そんな小さなことでも十分です。

人生は、

頑張り続けた人から幸せになるわけではありません。

自分を大切にできた人から、

少しずつ流れが変わっていくこともあるんです₊*

だから今日だけは、

「どうしよう」

ではなく、

「ま、いっか」

を選んでみてください。

先回りしすぎない。

考えすぎない。

今を大切にする。

疲れたエネルギーを休ませてあげる。

そうして心に余白ができた時、

不思議と見える景色が変わり始めます。

そして気づけば、

止まっていた流れが少しずつ動き出しているかもしれませんね˖✧°

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もし今、

何が悩みなのかもうまく説明できない。

理由は分からないけれど苦しい。

考えすぎて疲れてしまった。

そんなお気持ちがあるなら、一人で抱え込まなくて大丈夫。

うまく話せなくても

まとまっていなくても大丈夫です。

そんなお気持ちに優しく寄り添うメニューをご用意して

いつでもお待ちしています...＊₊゜