この恋、続けていいのか迷うとき

好きな気持ちはあるのに、

「このままでいいのかな」

そんなふうに迷ってしまうこと、ありませんか？

一緒にいるときは楽しいのに、

ふとした瞬間に

不安がよぎったり…。

相手の言葉や態度に、

少し引っかかるものがあったり。

でも、

「考えすぎかな」

「私が我慢すればいいのかな」

そうやって、自分の気持ちを

後回しにしてしまうこともありますよね…。

これまでたくさんの恋のご相談を受けてきましたが、

この“迷いの状態”にいる方は

とても多いです。

ただ、

この迷いは、

悪いものではありません。

むしろ、あなたがちゃんと

自分の気持ちと向き合っている証でもあります。

大切なのは、

「続けるか、やめるか」

すぐに答えを出すことではなくて、

「本当はどうしたいのか」

そこに、少しずつ気づいていくこと。

気持ちは、無理に決めようとすると

苦しくなってしまうもの。

でも、少しずつ整えていくことで

自然と

「こうしたい」と思える瞬間が来ることもあります。

もし今、迷いの中にいるなら

その気持ちを否定しなくて大丈夫です。

あなたの中にある答えは、

ちゃんと育っていきます₊*

～気持ちを整えるワンポイント～

迷いや不安が出てきたときは、

「どうしたらいいか」を考える前に、

一度だけ、自分にこう問いかけてみてください。

「本当はどう感じてる？」

相手のことではなく、

周りの状況でもなく、

“今の自分の気持ち”　に意識を向けてみること。

たとえば、

・寂しいのか

・不安なのか

・ただ少し疲れているのか

気持ちに名前をつけてあげるだけで、

不思議と心が少し落ち着いてくることがあります。

こうした小さな時間が、

乱れていた気持ちの流れを、

ゆっくり整えてくれます。

無理に何かを変えようとしなくて大丈夫。

まずは、

自分を少しだけ整える時間をつくってみましょう₊*

不思議なことに、

自分の状態が整ってくると、

相手との関係の見え方も、

少しずつ変わってくることがありますよ。

ひとりで抱えきれないときは、

気持ちを整理するきっかけとして、

いつでもお話聞かせてくださいね　☽