「最悪の未来」ばかり考えてしまう時――最高の未来を1つ描こう

「もし最悪のことが起きたら……」

そんなふうに、まだ起きてもいないことを何度も

想像してしまうことってありませんか？

私自身、心配性なのでよくあります（笑）

こうなったらどうしよう、ああなったら困る……

と考え始めると、想像力だけはどんどん働いてし

まうんですよね。

心理学では、人間の脳は「起こるかもしれない危

険」を予測して、自分を守ろうとする性質がある

と言われています。

だから、悪い未来を想像してしまうこと自体は、

決しておかしなことではないんです。

でも、せっかく想像力があるのなら、その力を良

い方向にも使ってみませんか？

やり方はとても簡単。

最悪の未来をいくつも考える代わりに、

「こうなったら最高だな」

という未来を1つだけ想像してみるんです。

占いの世界でも、意識を向けたものにエネルギー

が集まる、という考え方があります。

風水でも、心地よいものを取り入れて環境を整え

ることで、良い流れを呼び込むと考えます。

もちろん、最高の未来を想像したからといって、

必ずその通りになるわけではありません。

でも、悪い未来ばかりを考えている時より、心の

向きがほんの少し変わることはあると思うんです。

「こうなったら嬉しいな」

「こんな毎日を過ごせたらいいな」

大きな夢じゃなくて大丈夫。

「穏やかに暮らせていたらいいな」くらいで十分。

不安な想像を止められない時は、無理に追い払お

うとしなくてもいい。ただ、その想像力の中に最

高の未来をひとつだけ混ぜてあげる。

それだけでも、心の景色が少し変わるかもしれま

せんよ。

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