陰陽五行で読み解く、夏の終わりのスタミナ切れ対策

朝晩の風に、少しずつ秋の気配を感じる

ようになりましたね。

それなのに「なんだか体が重い」

「やる気が出ない」……

そんな夏の疲れ、ドッと出ていませんか？

実はこれ、東洋の「陰陽五行」で見ると、

ちゃんと理由があるんです。

五行では夏は「火」の季節。燃え盛る炎

のような、強いエネルギーが満ちる時期

です。

でもこの暑さが長引くと、体の中の水分

やエネルギーが乾ききってしまいます。

これを「火剋金」と呼びます。

強すぎる「火」が、秋の「金」のエネル

ギー……肺や気管支、免疫力を傷つけて

しまうんですね。

秋を元気に迎えるには、このカラカラに

乾いた「金」を、そっと潤してあげるこ

とが大切です。

今日からできる、プチ開運アクションを

2つご紹介しますね。

①白い食材で、内側から潤いチャージ

「金」を補うラッキーカラーは「白」。

梨、山芋、大根、豆腐、白ゴマ、ハチミツ。

今日のメニューに、白い食べ物をひと

つプラスしてみてください。

②深く息を吐くだけの、引き算開運法

「肺」を労わるために、1日数回、深

呼吸をしてください。

コツは「吸う」よりも「しっかり吐く」

こと。

息を細く長く吐き出すことで、こもっ

た熱もイライラも一緒に外へ逃げてい

きます。

がんばった夏の体に、お疲れ様を伝え

てくださいね。

心地よい秋のスタートを一緒に迎えま

しょう！

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